Educ. Fisica, pregunta formulada por santiagogimenez20042, hace 4 meses

¿cuales son las formas de clasificacion de los ejercicios musculares?​

Respuestas a la pregunta

Contestado por raufettimeibel010
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Respuesta:

Tipos de ejercicios

Ejercicios aeróbicos: aumentan la frecuencia cardíaca, trabajan los músculos y te hacen respirar más rápidamente y con más fuerza.

Ejercicios de flexibilidad: pueden ser estiramiento, hacer rodar cilindros de goma espuma por el cuerpo, yoga, taichí y Pilates.

espero te ayude

santiagogimenez20042: muchas gracias!
Contestado por Usuario anónimo
0

Respuesta:

  1. Ejercicios aeróbicos: aumentan la frecuencia cardíaca, trabajan los músculos y te hacen respirar más rápidamente y con más fuerza.
  2. Ejercicios de flexibilidad: pueden ser estiramiento, hacer rodar cilindros de goma espuma por el cuerpo, yoga, taichí y Pilates.
  3. Ejercicios de fuerza y resistencia se pueden hacer con barras y discos, o con mancuernas

Explicación:

Adjuntos:
santiagogimenez20042: Muchas gracias!!!
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