Educ. Fisica, pregunta formulada por perezvargasjhonandri, hace 7 meses

cuáles son las fases que desarrolla la mecánica del ejercicio pliometrico​

Respuestas a la pregunta

Contestado por lazaro1451
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Respuesta:

  • Fases en Pliometría:
  • Fase excéntrica o pre estiramiento excéntrico: Fase de carga o acumulación de energía mecánica/elástica. ...
  • Fase de amortiguación o tiempo de rebote: Cuanto más corta sea esta fase más efectiva y potente será la fase de acortamiento, al no perderse la energía elástica de la fase anterior.

Explicación:

corona plisssss

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