Question

¿ Cuáles son las fases del entrenamiento de futbol?

Answer 1

Respuesta:

La estructura de un entrenamiento viene divida en tres fases: El calentamiento: con un periodo de tiempo de 5 a 10 minutos.

...

Preparación Física:

Resistencia: Aeróbica, Anaeróbica. Método continuo: Carrera continua, Fartlek, etc. ...

Fuerza: ...

Coordinación: ...

Flexibilidad.

Ejercicios Preventivos

Explicación:

Espero te sirva :)