cuales son las fases del calentamiento general según jorge Costa ramos?
Respuestas a la pregunta
Las fases del calentamiento general según Jorge Costa Ramos podemos encontrar diversas fases pero una de ellas es la Fase de movilidad articular, Fase de activación cardiovascular y Fase de estiramientos.
Estas fases se realizan en un orden, de manera que la movilidad articular tiene la finalidad de movilizar las articulaciones poco a poco y así se evita lesiones de ligamiento y tendones. por otra parte en la activación cardiovascular tenemos como beneficio el calentamiento corporal, aumentando la frecuencia cardiaca y la mejora de la circulación sanguínea. Los estiramientos son necesarios para calentar los músculos y los preparas para cualquier actividad evitando lesiones graves.
Para Jorge Costa Ramos hay dos fases del calentamiento global las cuales son: general y específico.
¿Qué es calentamiento global?
El calentamiento global se produce por un aumento del efecto invernadero, un proceso en el que la radiación térmica emitida por la Tierra queda atrapada en la atmósfera debido a los gases de efecto invernadero (GEI). Su presencia es natural y necesaria para mantener la temperatura de la Tierra en valores habitables.
El calentamiento global es un fenómeno que afecta a todos los seres vivos de la Tierra, y las consecuencias pueden ser catastróficas.
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