¿cuales son las emociones y sensaciones que genera el deporte?
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El ejercicio físico ayuda a la autorregulación, de manera que su práctica reduce la intensidad de emociones como la ira, la agresividad, la ansiedad y la depresión. Además disminuye la sensación de fatiga, por lo que la persona se percibe más enérgica, con mayor capacidad de trabajo, y descansa mejor.
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¿Cuáles son las emociones y sensaciones que genera el deporte?
Dependiendo del deporte, experimentamos emociones diferentes.
El ejercicio físico ayuda a la autorregulación, de manera que su práctica reduce la intensidad de emociones como la ira, la agresividad, la ansiedad y la depresión.
Explicación:
Un ejemplo son los deportes de riesgo que nos llevan a experimentar emociones como el miedo y la ansiedad.
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