Question

¿cuales son las emociones a la que nos enfrentamos ? ayuda ​

Answer 1

Respuesta:

Emociones positivas y negativas

Las emociones (sentimientos) son una parte normal e importante de nuestras vidas.

Algunas emociones son positivas. Piensa en la felicidad, la alegría, el interés, la curiosidad, el entusiasmo, la gratitud y el amor. Estas emociones positivas te hacen sentir bien. Las emociones negativas, como la tristeza, el enfado, la soledad, los celos, la autocrítica, el miedo o el rechazo, pueden ser difíciles y, por momentos, dolorosas.

Esto es especialmente cierto cuando sentimos una emoción negativa con demasiada frecuencia, demasiada intensidad o cuando la enfrentamos durante mucho tiempo.

Sin embargo, es imposible evitar las emociones negativas. Todos las sentimos de vez en cuando. Tal vez sean complejas, pero podemos aprender a manejarlas.

Aquí encontrarás tres pasos que te pueden ayudar a manejar las emociones negativas.

Explicación:

Answer 2

¡Hola!

Respuesta:

Las emociones a la que nos enfrentamos son las positivas y/o negativas.

Explicación:

Las emociones nos hablan de cómo nos sentimos, de cómo nos enfrentamos a nuestro día a día, a todas las situaciones que nos suceden.

 

Emociones negativas:

• Son aquellas que producen malestar psicológico o desagrado. Las emociones negativas son: la ira, la tristeza, el miedo, la furia, la rabia, la amargura, estrés, etc.

Emociones positivas:

• Son aquellas que nos producen una sensación agradable o un sentimiento positivo.  Las emociones positivas son:  Alegría, gratitud, serenidad, interés, esperanza, inspiración, amor, orgullo, etc.

IMPORTACIA DE LAS EMOCIONES:

Es normal sentir tanto emociones positivas como negativas porque son necesarias para la supervivencia. Nos ayudan a relacionarnos y adaptarnos al mundo que nos rodea. Reflejan nuestro mundo interno. Esto nos permite conocernos mucho mejor y satisfacer nuestras necesidades. Cuando expresamos una emoción, es importante hacerlo en primera persona y no culpar al otro.  Es necesario ser claros para que las personas entiendan fácilmente como nos sentimos. Enfrentarnos a nuestras emociones es el primer paso para la curación. Ignorar los sentimientos negativos nos autodestruye.