Educ. Fisica, pregunta formulada por JuLyMiTeBermeo, hace 7 meses

cuales son las dos fases de zancada ​


esVALERIAWFM: en el atletismo?:>

Respuestas a la pregunta

Contestado por esVALERIAWFM
5

Respuesta:

Un buen método es realizar una grabación y visualizar las fases de la zancada que son el apoyo (momento desde el aterrizaje hasta el despegue) y el vuelo (recuperación). Debemos buscar permanecer la misma cantidad de tiempo en ambas fases. Lo ideal es que el pie aterrice más o menos directamente debajo de las caderas.

- Impulso.

- Fase aérea.

- Amortiguamiento.

- Sostén.

- Acción de tronco y brazos.

Explicación:

Contestado por anonimo25771
4

impulso

fase aerea

amortiguamiento

sosten

accion de tronco y brazos

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