Cuáles son las diferentes fuentes de alimentos de donde obtenemos todas las moléculas que nuestro cuerpo necesita para desarrollar sus funciones vitales?
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Comer una amplia variedad de alimentos que incluya diversos nutrientes es la forma más fácil de tener una dieta saludable.
En esta página, aprenderás por qué tu cuerpo necesita cada uno de los siguientes nutrientes y en qué alimentos los encontrarás:
proteínas
carbohidratos
grasas
vitaminas y minerales
agua
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