Cuáles son las diferencias sustanciales entre hábitos de vida saludable y no saludable
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1. Dormir: Calidad más que cantidad
Intenta mantener tus horas de sueño entre 7 y 9 horas
2. Despertarse temprano
Sincronizarte con el ritmo natural de la luz te trae también
3. Mantener un espíritu curioso
Intenta seguir aprendiendo para enfocar tu mente en crecer de acuerdo con tu proyecto de vida, para que todos los esfuerzos
4. Meditar
La meditación es una manera efectiva de desarrollar la intuición y estar en sintonía contigo mismo
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