Question

¿Cuáles son las diferencias entre FACILITADORES E INHIBIDORES de la absorción de Hierro?

Answer 1

Para poder ver las diferencias entre los facilitadores e inhibidores de la absorción del hierro debemos remitirnos a sus definiciones:

Los facilitadores de la absorción del hierro son aquellos elementos y vitaminas (como la vitamina C) que permiten que nuestro cuerpo absorba el hierro de manera más eficiente.

Por otro lado están los inhibidores de la absorción del hierro como el té, el café, y los huevos, que hacen que nuestro cuerpo no absorba el hierro como es debido.

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