cuales son las diferencias entre actividad fisica, ejercicio y aptitud fisica
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Diferencias
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La actividad física: es cualquier movimiento voluntario producido por los músculos y que tiene como consecuencia el gasto de energía.
El ejercicio: es el aumento en la movilidad del cuerpo pero es una actividad planeada y repetitiva con el fin de mejorar el funcionamiento del organismo.
Las aptitudes físicas: son las capacidades que tiene un individuo para realizar una actividad física de forma eficiente.
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