Cuales son las diferencias entra la resistencia aeróbica y resistencia anaeróbica? Ayuda por favor
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Explicación:aerobica son los mas indicados para quemar grasas
ANAEROBICA tiene como consecuencia la tonificacion muscular o el aumento de masa muscular
LA Diferencia quema las grasas y el otro aumenta la masa
Respuesta:
*La resistencia aeróbica es la capacidad del organismo de mantener una intensidad alta de ejercicio físico durante un largo periodo de tiempo gracias a la adquisición continua de oxígeno. Es un componente vital del rendimiento deportivo en la mayor parte de los deportes.
-La resistencia aeróbica permite al organismo mantener el soporte de oxígeno y sangre necesario para mantener el esfuerzo a lo largo del tiempo.
- La resistencia anaeróbica, en cambio, refiere a la capacidad de realizar un esfuerzo muy intenso por un tiempo breve.