¿Cuáles son las diferencias en el rendimiento de
un deportista hidratado y un deportista deshidratado?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Mientras un deportista está haciendo actividad física su cuerpo pierde agua para eliminar el calor producido, pero si esa sudoración no se repone adecuadamente, puede derivar en deshidratación. El Colegio Americano de Medicina del Deporte define a la deshidratación como la pérdida superior al 2 por ciento del peso corporal total luego de un entrenamiento o una competencia. Esta es una de las principales causas de fatiga durante el ejercicio físico, pero también es una de las más prevenibles.
Si bien la incorporación de líquido de un deportista de alto rendimiento depende de varios factores, como la duración e intensidad del ejercicio, las condiciones ambientales, el peso corporal, la predisposición genética, la condición física y la aclimatación
Explicación:
porq si xd