Question

¿cuáles son las desventajas del entrenamiento funcional?
AYUDAAAAAA
PORFA
​

Answer 1

Respuesta:

Desventajas del entrenamiento funcional

•Dificulta el entrenamiento específico de los grupos musculares debido a la implicación de los músculos auxiliares y estabilizadores.

|•Se utiliza menos resistencia, lo que distintos en limita el desarrollo y la fuerza obtenidos.

•La inestabilidad de los movimientos funcionales aumenta el riesgo de lesión.

Answer 2

Una de las desventajas del estiramiento es la cantidad de tiempo que se tarda en ver los beneficios.