Cuáles son las cualidades físicas y Qué diferencia hay entre ellas
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Cualidades básicas o condicionales: fuerza, resistencia y velocidad. Son las que participan de manera indispensable en la mayoría de las actividades físicas. Cualidades complementarias: amplitud de movimiento (flexibilidad, elasticidad y movilidad articular), coordinación y equilibrio.
las diferencias son:
Cuando hablamos sobre ELASTICIDAD, nos referimos a la capacidad que tienen los ligamentos, músculos y tendones de estirarse o de elongarse, en contraposición del término FLEXIBILIDAD, que se define como la capacidad de una articulación o de un grupo de articulaciones para realizar movimientos con la máxima amplitud posible sin provocar ningún daño.
Explicación:
espero averte ayudado me das corona
Respuesta:
Flexibilidad: es la capacidad que tiene nuestro cuerpo para realizar movimientos amplios con soltura. Por ejemplo el hacer yoga, estiramientos…
Velocidad: es la capacidad de nuestro cuerpo de realizar una actividad física en el menor tiempo posible. Existen tres tipos de velocidad: la de acción, la de reacción y la de desplazamiento (este punto requiere un artículo entero para explicarlo), por ejemplo, correr los 100 metros lisos.
Resistencia: consiste en realizar esfuerzos mantenidos durante el mayor espacio de tiempo posible. Por ejemplo correr un maratón.
Fuerza: es la capacidad de nuestro cuerpo que nos permite levantar o aguantar un peso gracias a la acción de nuestros músculos.
Estas cuatro cualidades son la base fundamental del movimiento humano y son importantes porque sin ellas, literalmente, no podríamos “movernos” en nuestro día a día