¿cuáles son las consecuencias para ti de las altas temperaturas en tu ciudad, que haces para estar bien?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Cómo reacciona el cuerpo
Conforme suben las temperaturas, nuestro cuerpo reacciona intentando adaptarse al calor. Es decir, activa unos determinados mecanismos para regular el termostato interno y mantener la temperatura dentro de unos límites aceptables. En el caso de un individuo sano, la temperatura corporal estándar ronda los 37 grados. Algo que puede ir variando aproximadamente 1 grado durante el día, dependiendo de factores como, por ejemplo, el nivel de actividad física realizada.
A medida que suben las temperaturas, nuestro cuerpo empieza a trabajar para equilibrar la carga de calor. Para ello el primer paso es el aumento de la frecuencia cardíaca, lo que permite bombear más sangre hacia la piel y las extremidades. De ahí una mayor producción de sudor, el mecanismo del cuerpo para enfriarse. De esta manera el cuerpo empieza a trabajar para evitar el colapso por la subida de las temperaturas.
Las consecuencias son la deshidratación, calambres, golpes de calor, irritabilidad.
Lo que hago para estar bien es hidratarme todo el tiempo si es posible, alplicarme protección solar, no hacer actividad física ya que te podés desmayar o causar algo grave y cuidarme mucho del sol.