cuales son las consecuencias de caminar en el cuerpo y la salud enumerelos
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Por ejemplo, caminar a paso ligero con regularidad puede ayudarte a:Mantener un peso saludable y perder grasa corporalPrevenir o controlar diversas afecciones, como las enfermedades cardíacas, los accidentes cerebrovasculares, la hipertensión arterial, el cáncer y la diabetes tipo 2Mejorar el estado
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dolor de las articulaciones, a los problemas cardiacos y vasculares, pasando por la obesidad, el estrés o la depresión.
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