¿cuales son las caracteristicas que debe tener un deportista aerobico?
grasias
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este es la respuesta , espero que te ayude dame corona
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La duración es larga.
La intensidad es baja.
No hay recuperación durante el esfuerzo.
La frecuencia cardíaca está comprendida entre 140 y 160 pulsaciones por minuto.
La recuperación del esfuerzo es total.