Question

cuales son las caracteristicas importantes de un ejercicio ​

Answer 1

Respuesta:

Características de la actividad física

Moderada y con incremento gradual de la exigencia.

Una práctica que produce sudor y jadeo al respirar.

Practicada de manera frecuente, dos o tres veces por semana por lo menos.

Una rutina de ejercicios diversos que se adecúan según la edad de la persona.

Answer 2

Respuesta:

Normalmente implica a los grandes grupos musculares del cuerpo, con actividades de intensidad moderada y de una duración elevada. El ejercicio anaeróbico. Se basa en entrenar la fuerza y resistencia de los músculos, y suelen ser actividades más intensas y de menor duración.

Explicación:

espero que te ayude