Cuales son las caracteristicas de las cualidades fisicas?
Respuestas a la pregunta
Las cualidades físicas son fuerza, flexibilidad, resistencia y velocidad. Cada una desempeña un papel diferente e importante en el desarrollo de un atleta.
la fuerza: es necesaria para realizar patrones de movimiento efectivos y estimulantes lo que a su vez se transmite a los deportes generando acciones efectivas.
la resistencia: es la capacidad de un músculo para soportar un estímulo durante tanto tiempo, un ejemplo son el número de flexiones que una persona puede hacer mientras a gente que hace 50 repeticiones (buena resistencia) hay otras que no sobrepasan las 10 flexiones (mala resistencia)
Flexibilidad: esta es la capacidad de poder elongar un músculo, está a menudo se traduce a un mejor desempeño para realizar las dos anteriores, mientras mayor rango de movimiento se puede hacer mejor va a ser la fuerza y resistencia. Además el ser flexible previene lesiones.
Velocidad: capacidad de desplazarse o captar un movimiento o estímulo, mientras más veloz pueda ser un atleta mejor se podrá desempeñar en su deporte. un ejemplo serían los futbolistas y la velocidad que deben de tener en la piernas para realizar bien su rol en el juego.