Question

Cuales son las características de la flexibilidad activa

Answer 1

Respuesta:Flexibilidad activa: es la amplitud máxima de una articulación o de movimiento que puede alcanzar una persona sin ayuda externa, lo cual sucede únicamente a través de la contracción y distensión voluntaria de los músculos del cuerpo.

Explicación: xd

Answer 2

Respuesta:

Mejor movilidad, mejor salud y con ello prevención contra lesiones

Explicación:

Al estirarse se relajan los músculos, previniendo así  los calambres y lesiones por la contracción del musculo (sobre entrenamiento)

Dame coronita pls :)