.- ¿Cuáles son las capacidades físicas básicas? Describe las 4 con su definición.
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
estas son:
fuerza:La fuerza es la capacidad de generar tensión frente a una resistencia, ya sea estática o en movimiento. Esta fuerza nos permite vencer una resistencia u oponernos a ella mediante contracciones musculares.
resistencia:La resistencia podría definirse de forma simple como la capacidad de mantener un esfuerzo de forma eficaz durante el mayor tiempo posible. Dicho de otro modo, la capacidad de una persona a resistir la fatiga.
velocidad:Se podría decir de forma sencilla que la velocidad en es la capacidad física que permite realizar un movimiento en el menor tiempo posible.
flexibilidad:La flexibilidad es definida como la capacidad de mover una articulación, o una serie de articulaciones, con fluidez a través de la amplitud de movimiento completa sin causar una lesión.
Explicación: