Question

Cuales son las calorías para una persona de sexo masculino, que pesa 160 lb, mide un metro setenta y cinco centímetros, nació en el año 1979 y practica levantamiento de pesas cuatro veces por semana con procedimiento

Answer 1

Bueno aquí hay de do si él quiere marcar el abdomen debe de consumir de 1900 calorías a 1850 calorías para entrar en un déficit calórico
Pero si él quiere crecer músculo debe de comer de 2150 calorías ha 2200 calorías para crear súperhabit calórico