Question

cuales son las bases para el entrenamiento deportivo​

Answer 1

Respuesta:

El entrenamiento físico consta de cuatro principios básicos los cuales son: Principio de la adaptación, Principio de la progresión, Principio de la continuidad y Principio de la alternancia . Éstos son de suma importancia para lograr una buena condición física y por ende un efectivo entrenamiento.

Las bases de este proceso complejo son los principios del entrenamiento. Al determinar sus factores, se clarificará el papel que juega cada sujeto en relación con las características de un deporte o evento. En las bases del entrenamiento deportivo se deben incluir la regeneración y recuperación entre las sesiones de entrenamiento.

Explicación:

Cualquiera de los 2 te puede servir, espero haberte ayudado.