Question

Cuales son las articulaciones con movilidad del cuerpo humano explique sus cuidados slidershared?

Answer 1

Gracias a nuestras articulaciones somos capaces de movilizarnos de un lugar a otro e incluso estando en un mismo lugar podemos mover partes de nuestro cuerpo para realizar diferentes actividades que involucren movimiento corporal.

Sin embargo no todas las articulaciones son móviles por ejemplo las que se encuentran entre los huesos del cráneo y la cara, estas son llamadas articulaciones fijas o Sinartrosis. Las articulaciones que usamos con mas frecuencia y que tienen gran movilidad son llamadas móviles o Diartrosis, algunas podrían ser:

• Rodillas
• Codos
• Hombros
• Muñecas
• Tobillos

Algunas recomendaciones que debemos tomar en cuenta para mantener nuestras articulaciones en buen estado son las siguientes:

1. Cuidar el peso corporal, evitando que este sobrepase los limites permitidos y ocasione daños a las articulaciones.
2. El acondicionamiento físico es primordial ya que aunque no las favorezca directamente, lo hace con los músculos los cuales protegen a la articulación.
3. Evitar el consumo de tabaco y alcohol
4. Mantener una buena postura
5. Tener una buena alimentación
6. Eliminar los factores de riesgo en cuanto a caídas
7. Descansar adecuadamente