Question

Cuales son las alternativas que proponen para evitar los riesgos de padecer acidez estomacal.

Answer 1

Respuesta:

no comer tarde

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

1.  Mantener un peso saludable. El exceso de peso hace presión en el abdomen, empuja el estómago hacia arriba y provoca que el ácido refluya al esófago.

2.  Evita las ropas ajustadas, que aprietan el abdomen y el esfínter esofágico inferior.

3.  Evita los alimentos que te provocan acidez estomacal.

4.  Evita recostarte después de comer y espera por lo menos tres horas.

5.  Evita comer tarde.

6.  Levanta la cabecera de la cama si sueles tener acidez estomacal por la noche o mientras intentas dormir.

7.   Evita comer tarde.

8.   Después de comer no debe realizarse ejercicio intenso

Explicación:

Espero te ayude .