Cuáles son las alternativas que proponen para evitar los riesgos de padecer acidez estomacal
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Colocar bloques de 6 a 9 pulgadas debajo de las patas de la cabecera de la cama para levantarla.
Intentar comer por lo menos de 2 a 3 horas antes de acostarse. ...
Si fuma, dejar de hacerlo.
Si tiene sobrepeso, bajar de peso.
No comer en exceso.
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Masticar despacio y reposar antes de dormir
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