¿Cuáles son las actividades saludables que no empleas en tu vida cotidiana?
¿Cómo crees qué estas actitudes pueden contribuir en la mejora de tu estilo de vida .
¿Cuáles son las actitudes negativas más recurrentes en tu estilo de vida?
¿ Qué puedo hacer para cambiarlas?
Respuestas a la pregunta
Las actitudes negativas son comportamientos negativos que las personas pueden mostrar o presentar durante un tiempo determinado de su vida, perjudicándolo tanto a él como a los demás.
¿Cuáles son las actividades saludables que no empleas en tu vida cotidiana?
No hago ejercicios habitualmente y no estoy llevando una dieta balanceada en la que no estoy incluyendo frutas, verduras y hortalizas.
¿Cómo crees qué estas actitudes pueden contribuir en la mejora de tu estilo de vida?
Pueden ayudarme a mantener un buen estado de salud, un mejor estado de animo, evitar enfermedades cardias y disminuir el estrés.
¿Cuáles son las actitudes negativas más recurrentes en tu estilo de vida?
Entre las principales actitudes negativas más recurrentes del estilo de vida de una persona destacan:
-Expresarse en forma negativa constantemente ante el o hacia los demás.
-Siempre percibir lo negativo de cualquier situación.
-Compararse con otras personas, con el único fin de auto lastimarse.
-Constantemente piensa en el pasado, y se enfrasca en esas situaciones que no lo dejan evolucionar.
-Pensar que cualquier actividad es sumamente difícil y no tomarse el tiempo de intentarlo.
-Culpar a otras personas de su mala situación.
-Ser sumamente pesimista con él y con otras personas.
-No es agradecido de la vida a pesar de las vicisitudes.
-Se queja y critica constantemente.
¿Qué podrías hacer para cambiarlas?
Lo mejor que se puede hacer para cambiar estas actitudes negativas es ser consciente de que se tiene un problema y que se desea mejorar. Por eso es necesario visitar a un especialista en la materia, quien mediante herramientas y técnicas podrá indicarle cuáles parámetros podrá seguir para tener una vida plena y tener un estilo de vida adecuado.
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