cuales son las actividades adecuadas para mi edad
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pues que edad tienes???
velezyami78:
10
años
estoy en 5 paralelo c
10 a 15 futbol, basquet, natasion, atletismo
no ayudas en nada
yo creo que la nutricion y la actividadea ejercicio puede ser una de esas
hola
hola
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3
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Ejemplos de actividades aeróbicas son correr, nadar y bailar. Cualquier actividad de moderada a intensa se debe acercar a la meta de los 60 minutos de duración. Las actividades físicas que fortalecen los músculos y que fortalecen los huesos se deben practicar por lo menos 3 días a la semana.
Explicación: corona plissssss
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