Question

cuales son las acciones para mantener nuestro sistema inmunitario en exelentes condiciones

Answer 1

Respuesta:

Dormir como mínimo 8 horas al día.

Mantenerse alejado del estrés.

Practicar deporte con regularidad.

Una alimentación sana y equilibrada.

Evitar los cambios bruscos de temperatura.

No consumir alimentos en mal estado o que nos perjudiquen.

Mantener una buena higiene.

Evitar la polución.

Desprendernos de hábitos nocivos como el alcohol o el tabaco

Las vitaminas B6, B9 y B12 contribuyen al funcionamiento normal del sistema inmunitario.

Explicación:

dame coronita espero te ayude :D

Answer 2

Respuesta:

1. comer saludablemente esto mejorará

notablemente el sistema inmune

y hacer ejercicio ya que este refuerza el comer sanamente

y no cambiar bruscamente tus condiciones  

de vida

Explicación: