CUALES SON LAS 4 CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS? DEFINIR CADA UNA
EXPLICAR 2 EJERCICIOS PARA DESARROLLAR CADA UNA DE ESAS CAPACIDADES.
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Respuesta:
RESPUESTA
Explicación:
FUERZA: sentadilla, flexiones de brazo
VELOCIDAD: Carrera en zig-zag, Cambios de ritmo en carrera
FLEXIBILIDAD: Mariposa, estiramiento de esquiotibiales del pie
RESISTENCIA: Saltar la soga, burpees
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