Cuales son las 4 actividades que conforman fundamentalmente el atletismo y expliquelas!! ayuda
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Pruebas o carreras de velocidad.
Carreras de velocidad : 100, 200 y 400 metros. · Carreras de media distancia : 800 y 1,500 metros. · Carreras de larga distancia : 5,000 y 10,000 metros. · Carreras con vallas : 100, 110 y 400 metros.
Vallas.
Se trata de un material estupendo con el que podemos realizar tanto trabajo aeróbico continuo, como ejercicios para aumentar la velocidad. Comparadas con cualquier otra herramienta de fitness pueden resultar simples.
Carreras de fondo y medio fondo.
Las pruebas de velocidad son las carreras de corta distancia, hasta los 400 metros, mientras las de medio fondo son las de 800 y 1500 metros y las carreras de fondo son las de 3000 metros obstáculos hasta la Maratón. Las pruebas de medio fondo y fondo son los 800, 1500, 3000 obstáculos, 5000, 10000 metros y Maratón.
Carreras de relevos.
Una carrera de relevos es una carrera en la que los miembros de un equipo deben turnarse para realizar una misma actividad. En el caso de las carreras a pie, es común que los competidores de cada equipo deban pasar un testigo.