Educ. Fisica, pregunta formulada por danielmalagon, hace 1 año

¿cuales son las 3 reglas del estiramiento?

Respuestas a la pregunta

Contestado por Caritadol

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Respuesta:

Explicación:

¿cuales son las 3 reglas del estiramiento?

Reglas básicas para estiramientos

Estírate frecuentemente. Estirarse es natural, observa a un gato o perro cuando se levantan. ...

Calienta. Para estirarse también hay que calentar. ...

No forzar. No trates de doblarte como contorsionista cuando te estires. ...

Tensión. ...

Respira. ...

No rebotes. ...

Descanso.

danielmalagon: gracias

Contestado por andrealorenamereles

0

Respira

No rebotes

Descansa

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