¿Cuáles son las 3 fuentes principales de las que tu cuerpo obtiene el agua que necesita para estar hidratado?
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Fuentes de agua para el organismo
El pescado contiene entre un 73% y un 84% de agua y la carne entre un 50% y un 70%.
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Fuentes de hidratación.
BEBIDAS NO ALCOHÓLICAS
Agua, té preparado, café preparado, refrescos light, té enlatado/embotellado, bebidas deportivas, limonada, zumo vegetal. 90% a 100%
Flan 70% a 75%
Helado 50% a 60%
Queso 40% a 50%
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