Cuáles son las 3 fases del ejercicio aerobico?
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El calentamiento, estímulo aeróbico (fase de acondicionamiento) y el enfriamiento
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Una sesión de ejercicio regular se encuentra constituída por tres fases fundamentales, a saber: el calentamiento, estímulo aeróbico (fase de acondicionamiento) y el enfriamiento (véase Tabla 23).
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