cuales son algunos habitos saludables
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Un buen desayuno cada mañana:No desayunéis deprisa ni cosas rápidas y precocinadas. Tomaos el tiempo para comer bien: frutas, verduras, pan, lácteos.
Comer en familia: Disfrutad de al menos una comida en familia es esencial para que los niños incorporen nuevos alimentos.
Evitar la televisión y la tecnología en general durante las comidas: Los niños que comen mirando dibujos animados no prestan atención a lo que ingieren, ni en calidad ni en cantidad.
Beber suficiente líquido: El cuerpo necesita hidratación para funcionar correctamente. La bebida de preferencia debe ser siempre agua,
Incluir la actividad física dentro de la rutina diaria: Jugar, correr, saltar, pasear, montar en bicicleta son actividades que los niños deberían realizar cada día
Elegir verduras y frutas como snacks: Cuando los niños tengan hambre ofréceles tomates cherry, mini zanahorias, manzanas o cualquier otra fruta en lugar de bollería.
Evitar el exceso de fritos y grasas.
Explicación:
Espero te sirva