¿cuales son algunos de los beneficios físicos y para la salud de nuestro organismo al realizar la actividad física o deporte sistemáticamente?
¿realizar actividad física nos da beneficios a nivel emocional? ¿porque nos hace sentir más felices?
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La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes. Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal.
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¡Espero que te sirva!
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