Question

Cuales son algunos cuidados para tener un sistema nervioso saludable

Answer 1

Respuesta:

- Moderar el consumo de alcohol.

- No fumar.

- Hacer ejercicio.

- Evitar el estrés.

- Dormir bien.

- Buena alimentación.

- No tener amistades tóxicas.

- Hacer meditación.

- Reír (reduce los niveles de cortisol).