Cuáles son algunas de las actividades que puedes realizar en casa de acuerdo a la pirámide de la actividad física es para hoy
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1. Aprovecha cualquier tarea doméstica para moverte
2. Haz ejercicios con los muebles de tu casa
3. Usa objetos caseros como pesas
4. Sube y baja escaleras
5. Practica la respiración diafragmática
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