cuáles son algunas causas del insomnio ?
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Causas
Estrés. Las preocupaciones relacionadas con el trabajo, la escuela, la salud, las finanzas o la familia pueden mantener la mente en actividad durante la noche, lo que dificulta el sueño. ...
Viajes u horarios de trabajo. ...
Malos hábitos de sueño. ...
Alimentación en exceso en la noche.
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suerte en tu tarea .
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Estrés. Las preocupaciones relacionadas con el trabajo, la escuela, la salud, las finanzas o la familia pueden mantener la mente en actividad durante la noche, lo que dificulta el sueño. ...
Viajes u horarios de trabajo. ...
Malos hábitos de sueño. ...
Alimentación en exceso en la nochta:
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