¿Cuáles so los beneficios para dormir bien ? plisss lo nececito urgente y si no la saben no la respondan porfa
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Incrementa la creatividad. Cuando el cerebro está descansado y la producción de hormonas está equilibrada, la memoria funciona a la perfección. ...
Ayuda a perder peso. ...
Te hace estar más sano. ...
Mejora la memoria. ...
Protege el corazón. ...
Reduce la depresión.
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