Question

cuáles so los alimentos que reconsiderarian o recomendar que ingieran los deportistas ​

Answer 1

LAS GRASAS QUE VIENEN INCLUIDAS EN LA CARNE YA QUE PUEDE GANAR PESO

Answer 2

Las carnes, por la grasa que nos proporcionan, aunque no en exceso.

Las frutas y verduras, por su alta cantidad de vitaminas y. Proteínas, en especial la c.

Cereakes y menestras comi la quinua o lenteja.