¿Cuáles serían los del grupo de los energéticos?
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Alimentos energéticos: sus principales componentes son hidratos de carbono y grasas que nos proporcionan energía. En este grupo se encuentran: Aceite y grasas. Frutos secos.
En este grupo se encuentran:
Leche, yogurt y quesos.
Carnes, pescados y huevos.
Legumbres, frutos secos y cereales.
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