Cuáles serian los consejos para la relajación muscular
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Respuesta:
yo te explico
Explicación:
Repites palabras o recomendaciones en tu mente que te pueden ayudar a relajarte y a reducir la tensión muscular.
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Otras técnicas de relajación pueden ser las siguientes:
Respiración profunda.
Masajes.
Meditación.
Taichí
Yoga.
Biorretroalimentación.
Musicoterapia o terapia de arte.
Aromaterapia.
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