cuáles serían los beneficios para la salud, realizar ejercicio 3 a 5 veces a la semana?
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creo yo que mejoraria el nivel cardiaco, te ayuda a bajar de peso , tendras un ritmo cardiaco bueno
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ojala te sirva de ayuda
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Hacer ejercicio para fortalecer el cuerpo durante la semana
Tener una alimentación saludable
Fortalecer el cerebro con una o dos horas de lectura
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