Cuáles serían los beneficios de mantener un buen equilibrio
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Los ejercicios de equilibrio mejoran la capacidad del cuerpo para reaccionar con rapidez a los traspiés de todos los días, lo que a su vez ayuda a prevenir las caídas. Al hacer ejercicio, el equilibrio también ayuda a lograr movimientos más eficientes para mejorar el desempeño y prevenir lesiones. Espero que te ayude
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Ayuda a mejorar la confianza, potencia la independencia y previene caídas, entre muchas otras cosas.
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Espero que te ayude uwu
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