¿Cuáles serían las actividades que realizaría para sentirse mejor en estos tiempos de pandemia?
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Las escaleras pueden ser tus "mejores amigas" si buscas realizar actividades cardiovasculares, dice la doctora Johnson. Si estás llevando algo a un piso superior, aprovecha para subir y bajar un par de veces más. También puedes saltar la soga tres o cinco minutos a lo largo del día, sugiere
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