Ciencias Sociales, pregunta formulada por jeymipontecontreras, hace 1 mes

¿cuales seran los beneficios de realizar actividad física con frecuencia?

Respuestas a la pregunta

Contestado por leonelsullcahuaman

Respuesta:

BENEFICIOS PSICOLÓGICOS. La actividad física mejora el estado de ánimo y disminuye el riesgo de padecer estrés, ansiedad y depresión; aumenta la autoestima y proporciona bienestar psicológico.

La incorporación a la rutina diaria de una actividad física constante y moderada induce una serie de cambios fisiológicos en el organismo que van más allá del hecho de quemar calorías, reducir grasa y mantener la masa muscular.

Explicación:

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