Question

¿Cuáles podrian ser las maneras de que no pierdas el control de tus emociones? ​

Answer 1

Respuesta:

Una persona sin autocontrol emocional: Reacciona de forma impulsiva, actúa sin apenas pensar y sin reflexionar en las consecuencias de sus actos. Suele estar a la defensiva. Se enfada y se deprime ante situaciones de estrés.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

aprender a decir «no»  

mantener una actitud positiva que conduzca a un mayor control sobre uno mismo y su estado de ánimo.

Evitar complacer a todo el mundo.

Fomentar la comunicación de los pensamientos y sentimientos.

Técnicas de respiración.

coronita plz uwu y espero haberte ayudado