Educ. Fisica, pregunta formulada por anye15sam, hace 7 meses

Cuales metodos podemos utilizar en las rutinas de ejercicios?​

Respuestas a la pregunta

Contestado por familiaislacero
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Respuesta:

El entrenamiento físico equilibra cinco elementos de la buena salud. Tu rutina debe incluir ejercicios aeróbicos, fortalecimiento muscular, ejercicios para fortalecer la zona media, entrenamiento de equilibrio y flexibilidad y estiramiento

Explicación:

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